Частный психолог — помощник в сложных жизненных ситуациях

8 бесплатных онлайн-ресурсов для психологической помощи

Куда обращаться за помощью, когда срочно нужно поговорить, но трудно дойти до психолога или набрать номер телефона доверия.

В интернете легко найти массу сообществ и форумов, на которых психологи и все сочувствующие (далеко не всегда профессионалы) раздают консультации и советы. Ещё проще обнаружить рекламу клиник, центров и объединений, где бесплатная психологическая поддержка — повод найти клиента и продолжить консультацию за деньги. В сложной ситуации от таких сервисов может стать даже хуже.

Лайфхакер составил подборку бесплатных служб, в которых помощь предоставляется онлайн и в которых работают специалисты и подготовленные волонтёры. Это ресурсы, на которых не страшно рассказать о трудностях.

Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России

Кто создал: МЧС РФ.

Сервис бесплатной психологической помощи, где можно получить однократную консультацию или зарегистрироваться и завести личный кабинет, чтобы общаться с персональным консультантом. В личном кабинете проводится психодиагностическое тестирование, консультант рекомендует упражнения, чтобы справиться с проблемой. Плюс на сайте есть раздел со статьями консультантов службы.

Телефон горячей линии: 8-499-216-50-50.

Помощь рядом

Кто создал: организация «Врачи детям», которая занимается поддержкой семей и защищает права детей.

Поддержка подростков и детей в трудной ситуации. На сайте проекта два раздела: для детей от 6 до 12 лет и для подростков. Они немного отличаются, но главное — возможность получить консультацию психолога в чате, написать письмо и найти телефоны, по которым можно позвонить. Чат работает с 11:00 до 23:00 по московскому времени.

У проекта есть группа в соцсети «ВКонтакте».

Твоя территория

Кто создал: фонд «Твоя территория», который специализируется на защите прав детей.

Ещё одна онлайн-служба помощи подросткам, где можно рассказывать обо всём, что волнует в переходном возрасте. У службы есть профиль на ask.fm, где отвечают на вопросы два раза в неделю.

Консультант работает с 15:00 до 3:00 — как раз после того, как заканчиваются занятия в школе, и в то время, когда в голову лезут ненужные мысли.

У проекта тоже есть группа в соцсети «ВКонтакте».

Служба психологической помощи

Кто создал: государственное бюджетное учреждение «Московская служба психологической помощи населению».

Дистанционное консультирование оказывают не только для жителей Москвы. Консультации проводятся онлайн (по предварительной заявке), по электронной почте, на форуме психологической поддержки.

Телефон доверия

Кто создал: Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

На сайте вопросы могут задавать и взрослые, и дети. Если нет сил позвонить, оставьте сообщение онлайн-консультанту, ответ придёт на почту.

Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122.

Я родитель

Кто создал: Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Онлайн-консультации по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми. Вопросы публикуются на сайте, но консультации анонимные.

Помощь представителям ЛГБТ-сообщества

Кто создал: межрегиональная российская ЛГБТ-сеть.

Представители ЛГБТ-сообщества могут получить консультацию по почте или по Skype, узнать, куда обращаться за очной помощью в регионах. Есть и чат, в котором можно поговорить и получить поддержку.

Телефон горячей линии: 8-800-555-73-74.

Помогая другим

Кто создал: благотворительный проект «Помогая другим — помогаешь себе».

Здесь работают психологи с инвалидностью. Помощь можно получить в формате переписки или по Skype.

Психологи работают в будние дни, с 12:00 до 15:00 по московскому времени.

Психологи дали 8 советов о том, как правильно поддерживать людей, оказавшихся в трудной ситуации

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Исследование, проведенное в Китае, показывает, что большинство людей, которые находятся в тяжелой ситуации или страдают депрессией, обращаются за поддержкой к друзьям (78,7 %) и семье (75,6 %). Но родные и друзья не всегда знают, как правильно поддержать близкого человека. Мы вновь и вновь совершаем одни и те же ошибки, которые не только не помогают попавшему в беду, но и могут навредить.

AdMe.ru собрал советы психологов и людей, оказавшихся в трудной ситуации, как правильно поддерживать человека, переживающего горе.

1. Будьте рядом

Человек, переживший несчастье, остро нуждается в поддержке. Лучший способ поддержать близкого друга или родного человека — просто быть рядом. Если необходимо, можно переехать к нему на какое-то время или регулярно навещать его.

Люди, столкнувшиеся с горем, вспоминают, что самыми эффективными оказывались дружеские объятия и простые слова сочувствия и поддержки: «Мне очень жаль». Пророческие же фразы типа «Все будет хорошо», наоборот, вызывают раздражение. Они выглядят пустыми, ведь никто не может знать будущего.

2. Не будьте навязчивыми

Когда случается несчастье у наших друзей или знакомых, например кто-то из их близких попадает в больницу, нам хочется быть в курсе событий. Рука так и тянется к телефону, чтобы узнать новости из первых уст.

Не обрывайте телефон с просьбами держать вас в курсе событий. Лучше писать, чем звонить. Человек может быть занят или избегать разговора, а на письма, СМС он сможет ответить, когда появится возможность и время.

3. Не расспрашивайте подробности

Часто людям хочется узнать побольше подробностей и деталей произошедшего. Но чем они могут помочь? Это простое проявление любопытства.

Представьте сами, каково человеку, попавшему в беду, вновь и вновь возвращаться к несчастью и опять переживать это. Есть ирландская поговорка, которая примерно звучит так: «Если человек просто интересуется историей, он тебе не друг».

4. Предложите конкретную помощь

Людям, оказавшимся в сложной ситуации, нужна помощь. Это точно. Поэтому не нужно спрашивать, нужна ли помощь. Прямо скажите, что хотите помочь, и уточните, что можете сделать.

Человек, у которого настали трудные времена, обычно нуждается в бытовой помощи: отвести детей в садик или школу, приготовить обед, сходить в магазин, выгулять собаку, отвезти в больницу. Если вы возьмете часть повседневных обязанностей на себя, это действительно облегчит ему жизнь.

5. Организуйте сбор денег

Люди, у которых наступили трудные времена, иногда нуждаются в деньгах. Но принимать деньги — это всегда трудно, тем более тяжело обращаться с просьбой о финансовой помощи. Конечно, если не стоит вопрос жизни и смерти.

Не спрашивайте человека, попавшего в беду, нужны ли ему деньги. Лучше сами организуйте сбор денег и отдайте собранную сумму. Это будет хорошая поддержка, вам будут благодарны.

6. Не давайте бесполезных советов

Давать советы нужно тоже уметь. Советы из серии «нужно было сделать так» бесполезны и вызывают только раздражение. Уже все произошло, в прошлое не вернуться. Лучше предлагать более реальные рекомендации.

Вы можете посоветовать какого-то специалиста, например врача или психолога, и дать его контакт или предложить договориться о встрече с ним. Этим вы окажете настоящую помощь.

7. Откажитесь от оценок

Избегайте оценивать поведение человека, оказавшегося в беде, или его пострадавших родственников и друзей. Вряд ли люди, переживающие несчастье, нуждаются в судье. Не нужно нагнетать ситуацию фразами: «То, что случилось, это просто ужасно!» или «Он еще такой молодой».

Слова, которые предназначены, чтобы утешить, могут иметь противоположный эффект. Избегайте говорить такие вещи, как «ваш любимый человек находится в лучшем месте», «это воля Божья» или «по крайней мере он / она больше не страдает». Слушание более полезно.

8. Не стройте гипотез

Можно обойтись и без поиска причин и предположений. Не нужно строить гипотезы: «если бы не пошел дождь, может, аварии бы и не произошло» или «если бы ты не опоздал, может, не потерял работу».

Мы не пророки, и никто из нас не мог знать, что произойдет. Прошлого не вернуть, и эти предположения точно ничем не помогут. Просто обнимите горюющего человека и посочувствуйте ему.

Наверняка вам тоже приходилось утешать друга и родного человека или принимать поддержку самим. Какими из этих советов вы бы воспользовались? Возможно, у вас есть свой, действительно работающий способ поддержать в трудной ситуации?

Читайте также:  Как старую потрёпанную постройку можно превратить в прекрасную виллу

Помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию

Никто из нас не застрахован от того, чтобы попасть в сложную жизненную ситуацию. Причин жизненного кризиса может быть много и у каждого они индивидуальны. Правда, в своем горе люди очень похожи. Бессилие и невозможность изменить ситуацию часто заставляет нас совершать необдуманные поступки, которые влекут за собой еще более серьезные последствия. Многие, попадая в трудные обстоятельства, и вовсе опускают руки и перестают бороться. Последствия подобного кризиса бывают очень серьезными. Сайт взаимопомощи ЛДЛ – это платформа, на которой каждый может попросить помощи и неравнодушные люди могут протянуть руку нуждающемуся. Помощь людям, попавшим в сложную ситуацию, может быть разной и многогранной. Некоторые люди нуждаются даже не в материальных благах, а в совете и поддержки людей, которые окажутся неравнодушны.

Сегодня существует много федеральных и прочих программ, а также организации, которые оказывают помощь людям, попавшим в сложные жизненные обстоятельства. У всех этих организаций, которые оказывают помощь людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию, есть большой недостаток – ограничения, которые накладывает устав и регламент. К сожалению, многие люди, обратившиеся за помощью к чиновникам и благотворителям, сильно разочаровались и потеряли веру в то, что кому-то могут быть небезразличны чужие проблемы.

Наш сайт, согласно задумке авторов идеи и разработчиков – это платформа, где каждый желающий, не имея собственного благотворительного фонда, может стать благотворителем и оказать помощь людям в трудной жизненной ситуации на добровольной основе и в любой форме. На самом деле, это очень полезно не только для одариваемых и ждущих помощи, но и для дарителей и благотворителей. Ощущение собственной значимости, способности оказать помощь людям, попавшим в трудную ситуацию – это очень приятные чувства, которые испытывает любой человек, чье сердце неравнодушно к чужому горю и беде. Наша платформа – принципиально новая и молодая, но уже достаточно широко известная и посещаемая.

Какая помощь нужна людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию?

Идея создание платформы, на которой люди могли бы просить о помощи и, соответственно, такую помощь оказывать вынашивалась долго. Продиктована такая необходимость, безусловно, постоянно растущим количеством людей, которые не могут справляться жизненными трудностями. Помощь людям в трудной жизненной ситуации нужна по следующим причинам:

  1. Такие люди испытывают потребность в общении и понимании со стороны других людей. Часто человек, попавший в беду, замыкается в себе, замалчивает проблему, пытается решить свои проблемы самостоятельно и лишь еще глубже погружается в бездну, из которой нет пути назад.
  2. Люди в сложной ситуации испытывают ряд психологических проблем, которые могут даже привести к развитию серьезных психоневрологических патологий. Постоянные депрессивные и навязчивые состояния, апатия, депрессия, нарушение сна и другие проблемы испытывает каждый такой человек, а потому он нуждается в помощи и поддержке.
  3. Многие принимают неправильные решение. К примеру, взять кредит на лечение или покупку жилья. Такие шаги приводят к тому, что человек лишь глубже погружается в долговую яму и, таким образом, не решает проблемы, а создает себе новые.
  4. Некоторые физически не в состоянии справляться с существующими проблемами и требуют элементарной помощи более сильных и здоровых окружающих.

К сожалению, все вышеперечисленное не всегда является достаточно весомым основаниям для оказания помощи людям, попавшим в сложную ситуацию, для чиновников и благотворительных фондов. Разве это означает, что общество должно остаться равнодушным к чужим бедам и проблемам? Надеемся, что есть те, кто знает правильный ответ на этот вопрос.

Люди для людей: вместе жить становится легче

Как правило, когда речь идет о благотворительности, наша память рисует нам страшные картины больных детей и беспомощных инвалидов. К сожалению, это далеко не единственные категории людей, которые нуждаются в помощи и не знают где ее найти. К таким категориям относятся:

  • люди, имеющие проблемы со здоровьем;
  • пенсионеры;
  • инвалиды;
  • одинокие мамы;
  • женщины, страдающие от бытового насилия и другие.

Помощь людям в сложной жизненной ситуации может понадобиться любая, а потому никто не останется без дела. Мы предлагаем всем нуждающимся раздел сайта «Ищу человека», где вы сможете разместить пост о поиске близкого вам человека, если вы оказались в сложном положении, обращайтесь к неравнодушным людям, которые готовы прийти на помощь в разделе сайта «Нужна помощь».

У нас уже есть своя группа взаимопомощи ВКонтакте, среди которых как просящие о помощи, так и готовые её оказать. Мы расширяем границы нашего проекта и хотим сделать его действительно полезным ресурсом для всех людей, которые нуждаются в помощи или хотят делать добрые дела. Люди для людей – проект, который делает этот мир добрее.

Не молчите, вы не одиноки!

В сложной жизненной ситуации самое трудное – решиться и попросить о помощи. Страх того, что вас осудят, неправильно поймут или оставят неуслышанным не дает многим сделать первый шаг к собственному спасению. Не бойтесь делиться своими проблемами! Мир не так жесток, как может показаться на первый взгляд и в нем много добрых людей, которые готовы протянуть руку помощи, выслушать или дать полезный совет. Люди для людей – платформа свободная от непонимания и безразличия.

Если тебе нужна помощь, ты можешь просто оставить свое сообщение на нашем сайте и дождаться своего благодетеля, который готов оказать помощь людям, попавшим в сложную ситуацию. Как правило, это не олигархи и чиновники, а такие же простые ребята, как и вы, которые знают, что завтра могут и сами оказаться на месте просящего. Именно по этой причине многие просят помощи именно у нас и многие ее получают. Здесь мы делимся репортажами и историями о том, как мир стал еще немного лучше и добрее.

В какой бы ситуации вы не оказались, как бы сложно вам не было – стоит попросить помощи, и вы ее обязательно получите. Это не только поможет вам решить какие-то повседневные проблемы и вопросы, но и станет причиной того, что вы станете по-другому смотреть на мир. В этом новом мире помощь людям в трудной жизненной ситуации – это норма, а не исключение из правил. Здесь нет места осуждению и порицанию, здесь много добрых и хороших людей, готовых прийти на помощь. У нас уже есть много историй со счастливым концом, и ты можешь стать главным героем следующей.

Стучите и вам откроют, так написано в одной мудрой книге. По этой причине мы призываем всех людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации не замыкаться в себе, а делиться своими бедами и невзгодами с теми, кто действительно готов оказать посильную помощь в решении любой проблемы.

Если у вас есть желание помогать людям, делать добрые дела и совершать достойные уважения поступки – начать очень просто с ЛДЛ. Просто найдите человека, нуждающегося в помощи и поддержке, и постарайтесь ему помочь в меру своих возможностей. На самом деле – это проще, чем может показаться на первый взгляд.

Совершать поступки, достойные уважения – это также приятно, как и получать помощь и поддержку. Если просящие найдут своего дарителя или помощника, то цель нашего проекта будет достигнута.

Читайте также День инвалида в России
Еще больше полезных статей на нашей площадке взаимопомощи ЛДЛ в разделе Новости.

Психолог

Психолог оказывает помощь в сложных жизненных ситуациях, помогает справиться с эмоциональным кризисом, поддерживает и сопровождает пациентов на всех этапах лечения стресса или депрессии.

Психолог, в отличие от психотерапевта, не ставит диагноз и не назначает медикаментозное лечение.

Психолог помогает психически здоровым людям справиться с эмоциональными перегрузками, обрести уверенность в себе, избавиться от чувства одиночества и страхов. Его главные задачи — помочь пациенту выявить триггеры стресса или депрессии, выйти из неприятной ситуации с минимальными потерями, переосмыслить жизненный опыт, повысить качество жизни, поверить в себя.

Читайте также:  Интерьер. Как добавить уникальный антиквариат в интерьер вашего дома?

Работа психологов тесно связана с деятельностью психиатров и психотерапевтов.

К психологу необходимо обратиться, если не исчезает чувство беспокойства, тревоги, грусти, апатии, возникают мысли о смерти, жизнь кажется бессмысленной. Если каждый новый день приходится начинать с усилием, ничего не интересует, не радует, вы не можете концентрироваться на простейших задачах и не в силах запомнить элементарные вещи. Если любая конфликтная ситуация на работе или в семье вызывает гнев и агрессию, и это состояние не поддается контролю. Если вы чувствуете себя одиноким, никому не нужным, отвергнутым. Если все время страшно, тревожно, появились проблемы со сном, что-то болит, а с физиологией все в порядке. Если сложно принимать решения не только «вселенского масштаба», но и нет сил решить, что надеть на работу и какое блюдо выбрать на обед. Если сложно достигать целей из-за неуверенности в себе, боязни критики, оценочных суждений, давления, «синдрома самозванца». Если пропало желание общаться с друзьями, родными, коллегами и вообще взаимодействовать с социумом. Если вредная привычка постепенно превращается в зависимость. Если расстались с любимым человеком, потеряли близкого и не можете пережить горе и утрату.

Прием психолога в клинике Рассвет состоит из нескольких этапов:

Как правило, человек может самостоятельно определить, что вызывает у него беспокойство или стресс, что злит, раздражает и напрягает. Но иногда тревожно или тяжело, одиноко или грустно, а причина непонятна. Все болит, а врачи уверены, что вы здоровы. В таких случаях необходима консультация психолога.

Специалист поможет определить триггеры, которые вызывают бурю эмоций, научит контролировать стресс, поможет справиться с горем или потерей. Если для достижения результата понадобится медикаментозная терапия, направит к психотерапевту.

Выявление психологической проблемы

Поскольку психолог не занимается диагностикой психических заболеваний, его главная задача помочь пациенту понять, что именно вызывает тяжелый кризис у психически здорового человека.

Обратившись к психологу, вы не избавитесь от стрессов, но зато научитесь определять причины эмоционального дисбаланса и контролировать это состояние.

Лечение у психолога

Лечение подразумевает совместную работу специалиста и пациента. Оно направлено на коррекцию психологического состояния, привитие основ самопознания, выработку уверенности в себе и эмоциональной устойчивости. Психолог применяет различные методики: так называемую «разговорную терапию», когнитивно-поведенческую, межличностную.

Если пациент демонстрирует признаки сложного состояния, которое требует не только консультирования и доверительных бесед, но и приема лекарств, психолог работает в сотрудничестве с психотерапевтом. В тяжелых случаях (при угрозе самоповреждения или причинения вреда другому человеку) пациент направляется в стационар — для постоянного наблюдения и своевременного оказания квалифицированной помощи.

Что вы получите от психолога клиники Рассвет?

Психологи Рассвета оказывают помощь и поддержку в самых сложных жизненных ситуациях. Высокая квалификация наших специалистов позволяет решать любые вопросы, касающиеся психического здоровья.

Мы обязательно поможем преодолеть эмоциональный кризис, избавиться от тревожности и апатии, справиться со стрессом и депрессией, связанными с неуверенностью, страхами, потерями, тяжелым лечением, зависимостью.

Психологи Рассвета используют методики с доказанной эффективностью, ориентируются в работе на международные протоколы, одобренные самыми авторитетными медицинскими организациями. Мы знаем о некоторых положительных результатах альтернативных методов, но не считаем их статистически значимыми, поэтому не рекомендуем тай-чи, медитацию или массаж для лечения стресса или депрессии.

Ваша основная задача — довериться нашим врачам, максимально подробно и честно описать ситуацию и соблюдать приверженность лечению. В остальном предлагаем положиться на наши знания и опыт.

Зачем обращаться к психологу в тяжелых жизненных ситуациях

Мы попросили руководителя Центра психологической помощи Наталью Александровну Телкову рассказать, с какими проблемами поможет справиться специалист.

Наталья Александровна, расскажите, пожалуйста, на кого ориентирован ваш центр? Кому вы помогаете и в каких ситуациях человек может прийти к вам?


Наталья Алксандровна Телкова

– Оказываемые нами услуги охватывают различные области психологии. К нам может обратиться любой желающий. У каждого из нас есть свои причины для тревог и беспокойства. Это может быть и разрыв с близким человеком, отсутствие взаимопонимания, неумение общаться, а также проблемы в личной жизни, проблемы с детьми, проблемы со здоровьем, проблемы с работой и т.п.

Все это кардинальным образом влияет на наше настроение. Плохое настроение, сохраняющееся длительное время, изматывает. Мы теряем веру в себя и свои силы. Мы видим мир лишь в серых, а то и в черных тонах, все оцениваем негативно.

Какие бы ни были причины для апатии, тревог и беспокойства, с ними не просто можно, а даже нужно бороться.

Ведь только занимая активную жизненную позицию, мы становимся хозяевами своей жизни, а не просто плывем по течению.

Консультация психолога нередко помогает найти выход из ситуаций, кажущихся тупиковыми. В нашем кабинете вы сможете получить следующую помощь:

Индивидуальная психологическая консультация:

  • Если у вас проблемы в общении и межличностном взаимодействии.
  • При эмоциональных проблемах: одиночество, депрессия, внутреннее напряжение, страхи, тревога, беспокойство, переживание горя.

Семейная психологическая консультация:

  • Если в семье отсутствует взаимопонимание.
  • При сложностях во взаимоотношениях с родственниками, в том числе и со старшим поколением семьи.
  • При психологической созависимости, т.е. если кто-то из ваших близких страдает от алкогольной или наркотической зависимости.
  • В случае насилия в семье.

Супружеское консультирование:

  • При измене и ее последствиях.
  • В случае супружеских конфликтов, упреков, взаимных претензий, не оправдавшихся ожиданий.
  • Психологическая поддержка до, во время и после развода.

Психологическая консультация по вопросам развития и воспитания детей:

  • Консультации по вопросам воспитания и особенностям развития ребенка.
  • При эмоциональных проблемах: непослушание, капризы, страхи, тревожные или навязчивые состояния, агрессивность, стеснительность, застенчивость.
  • В случае трудностей в школе или неуспеваемости.
  • При проблемах в отношениях со сверстниками, учителями, отсутствии контакта или доверия между детьми и родителями.
  • В случаях вранья, воровства, побегов из дома.
  • По вопросам переходного возраста у подростков.

Групповые формы психологической помощи:

  • Тренинги различной направленности.

Психологическая диагностика:

  • Личностные особенности подростков и взрослых.
  • Психическое развитие детей, психологическая готовность к школе.
  • Профориентация.
  • Дефицит и ресурсы детско-родительских отношений, стили воспитания.
  • Семейные и супружеские отношения.
  • Психологическая совместимость.

Какие жизненные ситуации должны стать сигналом к тому, что человеку нужна психологическая помощь?

– В психологической помощи нуждаются люди, которых что-то беспокоит или не устраивает та или иная ситуация, то есть требуется психологическая поддержка, которую он не может найти в своем окружении. Человек испытывает чувство страха или тревоги и не может понять причины этого. В таких случаях и требуются услуги психологов.

Наши психологи помогут, в первую очередь, избавиться от чувства одиночества, которое возникает, когда вы остаетесь со своими проблемами один на один.

Мы даем возможность говорить о них открыто, не боясь оценочных суждений. Ведь наличие трудностей не характеризует человека негативно, скорее, это временная невозможность увидеть их причины или найти пути решений.

Мы оказываем психологическую помощь при возникновении:

  • трудностей в общении;
  • проблем с самооценкой;
  • психологических травм;
  • стресса, депрессии;
  • фобий и панических атак;
  • жизненного кризиса;
  • конфликтов;
  • зависимости, созависимости;
  • других сложных жизненных ситуаций.

Многие люди в нашей стране стесняются обращаться за психологической помощью. Как Вы думаете, почему?

– В современном мире услуги психолога становятся все более востребованными, но зачастую люди избегают психологов из-за сложившихся стереотипов: из-за страха непонимания или осуждения со стороны близких, из-за боязни обсуждать свои проблемы с посторонним человеком, из-за сомнений в квалификации специалиста и т.д. Хотя в последние годы картина постепенно меняется и все больше людей предпочитают обращаться к специалистам, потому что понимают, что без профессиональной помощи им сложно справиться со своими проблемами.

Оказываете ли вы поддержку людям с зависимостями?

– Да, мы помогаем справиться с ними. Все виды зависимостей условно можно поделить на две большие группы:

  • Химические зависимости (наркотики, алкоголь, табакокурение, токсикомания и т.д.).
  • Эмоциональные зависимости (зависимость от человека, зависимость от работы, интернет-зависимость, шопинг-зависимость и т.д.).
Читайте также:  Пять причин инвестировать в недвижимость в Болгарии

Проблема зависимости начинается в раннем детстве, когда ребенок не может самостоятельно удовлетворять свои потребности.

Если мать ребенка не в состоянии удовлетворить стремление ребенка к безусловной любви, полном принятии, самовыражении, эмоциональном общении, понимании, то такой ребенок будет чувствовать себя обделенным и лишенным чего-то жизненно важного.

Такой человек может начать употреблять химические препараты, чтобы защитить свое Я, вернуть себе ощущение психологического комфорта, безопасности, спокойствия. Он не может проявлять свои чувства, и поэтому не способен получить эти ощущения другими способами.

Мы следим за развитием мировой психологии и используем в своей работе зарекомендовавшие себя новшества, но при этом не забываем и об устоявшихся методах и программах. Например, в борьбе с алкогольной зависимостью мы применяем программу «12 шагов», которая действительно работает, давая хорошие результаты.

Расскажите поподробнее о программе «12 шагов».

– По программе «12 шагов» мы проводим индивидуальные и групповые встречи для алко-, наркозависимых, а также для членов семей, где есть лица, страдающие алкоголизмом или наркоманией.

Программа «12 шагов» не ставит своей целью привести человека к христианству или к другому вероисповеданию. Цель программы – помочь человеку осознать свою зависимость, найти силы остановиться на пути падения и удержаться в периоде ремиссии.

Встречи с членами семьи, в которых близкие люди страдают той или иной зависимостью нужны, чтобы помочь родственникам найти правильную линию поведения. Ведь ни для кого не секрет, что если в семье есть человек, зависимый от алкоголя или наркотиков, то страдают все члены семьи.

К вам могут обращаться только взрослые? Или вы работаете и с детьми?

– Как я говорила ранее, мы охватываем все слои населения независимо от возраста и социального статуса. И конечно же, мы работаем с детьми.

Некоторые события, происходящие в детском возрасте, ребенок самостоятельно пережить без последствий не может, что может в будущем отразиться на его взрослой жизни. Какие бы хорошие и любящие родители у ребенка не были, многие проблемы может помочь решить только специалист. Психология детей таит в себе массу секретов, разобравшись в которых, мы можем наладить здоровые взаимоотношения с ребенком.

Как быть человеку, если он понял, что срочно нуждается в помощи, и не может ждать записи к специалисту?

– Наши телефоны работают круглосуточно. Мы поможем решить проблему и найти возможность встретиться в ближайшее и удобное для клиента время.

Позвонить нам можно по телефону:

8 (953) 968-91-23 – Телкова Наталья Александровна.
8 (905) 119-24-71 – Крючкова Марина Владимировна.

Наш кабинет работает с 8.00 до 20.00 без перерывов и выходных.

Расскажите о квалификации сотрудников вашего кабинета.

– В нашем кабинете работают психологи-консультанты, умеющие найти индивидуальный подход к каждому клиенту. Использующие в своей работе современные методы психологии: психоанализ, системные расстановки, гештальт, гуманистический подход, рациональную психотерапию. Помимо этого наши специалисты-психологи имеют свои авторские методы и программы, которые активно используют в работе с клиентом.

Центр психологической помощи

Тула, улица Дмитрия Ульянова, 8 (железнодорожная больница),
кабинет №15:
8 (953) 968-91-23, 8 (905) 119-24-71.

Индивидуальная консультация психолога

Обращение к психологу: когда консультации лучшая помощь?

Современный человек за день получает в 5 раз большее количество информации, чем 20 лет назад. Вместе с тем, уровень экологии, качество взаимоотношений, требование по работе также поменялось. Это далеко не все факторы, что влияют на самочувствие и вызывают психологическое напряжение.

Частные консультации психолога – это возможность увидеть возникшую ситуацию в полной мере и найти выход из нее.

Специалист поможет вам в разных психологически сложных случаях, а именно:

  • при проблемах в межличностных отношениях (боязнь и неуверенности при контакте с противоположным полом, сложности во взаимопонимании, любовные отношения, переживание развода и патологическая ревность);
  • в сложных семейных ситуациях (налаживание контакта с детьми, партнером, работа с конфликтными отношениями);
  • при личностных трудностях (работа с самооценкой и принятием себя, варианты реализации себя, выбор направления деятельности, работа с комплексами и страхами);
  • в сложных жизненных ситуациях (смерть близкого человека, потеря работы, отношений);
  • при психотравмирующих событиях (работа с жертвами насилия, аварий и катастроф).

Прохождение жизненных событий зависит от мировоззрения и личностных особенностей. Каждая ситуация воспринимается людьми по-разному, соответственно совет друга или родственника редко будет эффективной помощью.

Индивидуальное консультирование: почему помощь психолога будет полезной.

Независимо от типа личности и ее устойчивости, прожить сложную ситуацию очень затруднительно без профессиональной помощи. Зачастую, в подобных случаях, человек все больше углубляется в свои переживания, отстраняется от внешнего мира или же совершает противоречивые и необдуманные поступки.

Кроме того, отсутствие психологической поддержки может привести личность к депрессии, апатии, ипохондрии. При осложнениях появляются навязчивые идеи или психические отклонения.

Лучший помощник в таких случаях – индивидуальный психолог. Этот человек, используя методики психоаналитической психотерапии, поможет найти причины неудовлетворенности собой, окружением и своей жизнью. С его помощью пережить психотравмирующие ситуации будет намного легче и вы увидите новые возможности для себя.

Опытный психолог — это проводник от проблемы к решению. Он учит переживать неконкретный случай, а все стрессовые ситуации. Консультация направлена не только на решение проблемы, но и на обучение разным техникам, что помогут воспринимать новые обстоятельства, изменения именно вам, с учетом ваших личностных особенностей.

Преимущества профессиональной консультации психолога

  1. Анонимность и конфиденциальность. Думая над тем: идти к специалисту или нет, вы можете быть уверены, что вся информация и ваша проблема останется в пределах кабинета. Согласно этическому кодексу – индивидуальные консультации психолога предусматривают неразглашение тайны клиента, в том числе и его родным.
  2. Отсутствие осуждения и критики. Психолог – это профессия, что учит воспринимать людей разного типа и характера. Каждая личность имеет свои ценности и установки, что могут отличаться от норм, созданных социумом. Задание психолога – помочь независимо от личного мнения, убеждений или особенностей клиента.
  3. Помощь не только в конкретной ситуации. Психотерапевт поможет в решении не только одного случая. Он откроет особенности восприятия и неосознанные мотивы. Благодаря такому консультированию вы научитесь самостоятельно преодолевать стрессовые моменты.

Психологическая помощь: особенности работы, методики консультации.

Обращаясь к психологу-психотерапевту, необходимо понимать, что первый сеанс, в первую очередь, знакомство. Это этап, когда психолог сможет понять жизненную ситуацию клиента, задавая вопросы. Также он выбирает те методики, что будут максимально полезными.

Общее количество консультаций зависит от сложности возникшей ситуации. Каждый сеанс – это новый этап, в поиске решения и если клиент легко открывается, он сможет легче пережить и принять случившееся. Индивидуальная консультация психолога может происходить в виде личной беседы, дистанционного контакта или онлайн-связи (скайп, телефон, форум, обращение через сайт).

В своей работе психолог использует различные техники и методики, что подбираются в зависимости от ситуации клиента. Так, наибольшую эффективность дают следующие:

  • групповая психотерапия (направлена на решение конфликтов, коррекцию поведения и раскрытия личности);
  • групп-анализ (раскрытие личностной проблемы на фоне групповых ощущений, что являются отображением социума);
  • психоаналитическая психотерапия (позволяет увидеть травмирующие ситуации детства, негативные установки, непринятие себя, неосознанные мотивы, желания и цели).

Каждый прием имеет свои особенности и отличия. Он подбирается после ознакомления с ситуацией клиента и может дополняться в процессе совместной работы. Благодаря такому подходу можно эффективнее проработать проблему.

Когда необходима психологическая поддержка, помощь в сложившейся ситуации или снятие эмоционального напряжения – личная консультация психолога — это именно то, что для вас будет полезным. Цена такой услуги в Москве бывает достаточно разной. Понимая, насколько тяжело может быть клиенту, многие психологи проводят частные консультации за приемлемую стоимость для каждого. С особенностями работы и эффективностью методик вы можете ознакомиться через отзывы. Если вам психологически тяжело, обратитесь без замедления, ведь решить ситуацию вначале всегда легче.

Ссылка на основную публикацию