Предсвадебные страхи

Banket-msk.ru

Организация свадеб и праздников в Москве

Праздничные Услуги

Каталог Статей

Рестораны со скидкой 5% для банкета

Предсвадебные страхи, страх перед свадьбой

Страх перед замужеством или женитьбой – чего же мы боимся, решившись стать семейным человеком?

Страх перед свадьбой – паническое настроение, страх пред замужеством, (фобии), тре­вога, неуверенность, беспокойство – эти состоя­ния свойственны, как невесте, так и жениху. В наш век стрессов специалисты существенно по­полнили список фобий.

В частности, к ним доба­вилась и гамофобия, другими словами – бракофобия, так оно вроде понятнее. И как ни называй это явление, суть его одна – страх перед замужеством или женить­бой. Причём имеется в виду не обычное волнение перед дверью загса, а длительное психологичес­кое состояние, глубоко засевший, внутри страх.

Этот страх перед женитьбой присущ в основном мужчинам. Они видят в каждой женщине охотницу, которая жаждет поймать его в свои сети и женить на себе. Этим психологическим расстройством страдают мужчины за 30 лет, называющие себя убежден­ными холостяками. Зачастую такие мужчины очень ветрены, любвеобильны и поэтому не гото­вы отказаться от всех радостей свободной жизни и посвятить себя одной единственной. Вам зна­ком такой типаж? Свадебные разговоры портят ему настроение на весь день, и как только у него возникает подозрение, что его хотят «захомутать» и «окольцевать», он, скорее всего, предпочтет незамедлительно прекратить отношения с опас­ной претенденткой на его руку и сердце.

Успешные красавицы, не обделенные мужс­ким вниманием, тоже относятся к этой катего­рии. Каких-нибудь 150 лет назад женщина даже не могла мечтать о такой свободе, которую имеет сегодня. В настоящее время она имеет столько же прав, сколько и мужчина. Современная успешная бизнес-леди, светская львица, как и лю­бая самостоятельная женщина, успешно продви­гающаяся по карьерной лестнице, дорожит своей свободой ничуть не меньше мужчины.

Что можно посоветовать? Не паникуйте рань­ше времени. Страх может перерасти в фобию, но страх – еще не обязательно фобия. Продумайте все до мелочей. Возможно, вы действительно просто не готовы к браку. Может быть, вам просто нужно время, чтобы все обдумать и прийти к правильно­му решению. Испытывать сомнения по поводу того, что избранник – именно тот человек, с которым хочешь прожить всю свою жизнь, вполне нормально. Однако если избранников или избранниц было уже предостаточно, и каждый раз вы с ужасом начинали искать повод для разрыва, тянули время, метались и чувствовали себя в клетке, а потом все же говорили «нет» – вам все-таки стоит обратить­ся к психоаналитику, который поможет справить­ся с этой проблемой и обрести душевное равнове­сие и счастье рядом с любимым человеком.

Ну а как быть, если вы, несмотря на страх, всё же решили официально оформить отношения? Постарайтесь построить такую семью, где поло­винка не будет ограничивать вашей личной сво­боды. Допустим, мужу по работе необходимо часто ездить в командировки. Не стоит устраивать из этого драму, настаивать на том, чтобы он сме­нил работу, подозревать и ревновать. Люди дол­жны уважать выбор друг друга, и не только профессиональный. Помимо работы у человека есть еще пристрастия, интересы, увлечения, у каждого они свои. Когда люди уважают друг в друге независимую личность, перед ними просто не может возникнуть вопрос о том, как сохранить свою бесценную свободу.

А вдруг уйдет любовь?

Любую страсть и душит, и гнетет семейных отношений процедура. Эти поэтические строки, как нельзя точнее отображают одну из характерных фобий. Любов­ная лодка разобьется о бытовые рифы, и былое светлое романтическое чувство останется погре­бенным под валом мелких повседневных проблем. Женщина боится превратиться в домработницу, кухарку, няньку и прачку. Мужчина боится, что его будут слишком обременять домашними дела­ми, что задавят заботы и проблемы. И уж тут, конечно, всем будет не до любви.

Многое, если не всё, зависит и от вас. Если по­стараться, можно сделать из семейной жизни праз­дник, растянуть медовый месяц на всю жизнь. Главное – желание и немножко фантазии. Все в ваших руках: приглашайте друг друга на свида­ния, дарите цветы, делайте сюрпризы. Помните, если смотреть на брак, как на кабалу и рутину, то, скорее всего, таковым он и окажется. Действи­тельно, мелкие бытовые неприятности способны отравить жизнь кому угодно, но кто сказал, что им нужно предавать столь большое значение! Ведь в конечном итоге все зависит от того, как именно вы и ваша вторая половина на это смотрите.

Перемены, и не всегда к лучшему

В большинстве случаев брак круто меняет жизнь человека. Иногда приходится отказываться от своих привычек, изменять интересы, во всем считаться со второй половиной и с ней уживать­ся. Это тоже отчасти связано со страхом потери свободы и независимости, но в большей степени это страх перед будущим. Каким оно окажется? А вдруг мы не сможем жить вместе. Вдруг он мне наскучит или во мне разочаруется? Вдруг мы бу­дем ссориться из-за пустяков? А вдруг начнутся измены? Вдруг он меня разлюбит? Наверное, всем молодоженам приходят в голову такие вопросы.

Ну так и что ж теперь? Отсиживаться в кус­тах подобно трусливому зайцу? Никогда не же­ниться (не выходить замуж)? Не ошибается только тот, кто ничего не делает. А практика, как изве­стно, критерий истины. Теперь вы не одни, ря­дом с вами будет любимый человек, который будет о вас заботиться, любить вас, и ради этого можно чем-то и пожертвовать, не правда ли? За­чем понапрасну накручивать себя и портить себе и любимому настроение накануне такого радост­ного события?

Зачем мне такая ответственность?

Как уже было сказано, сегодня женщина имеет столько же прав, сколько и мужчина. Это зна­чит, что и обязанности, и ответственность они тоже делят на двоих. Мужчина чувствует себя более ответственным за финансовое положение семьи и часто опасается, что не сможет обеспечивать ее на должном уровне. К тому же сегодня все молодожены знают: в случае развода все со­вместно нажитое имущество, включая квартиру, машину, дачу и даже домашних животных, дол­жно быть разделено между супругами поровну. А если дети будут, так мужу еще и алименты выплачивать! Руководствуясь такими меркантиль­ными соображениями, мужчины часто говорят женщинам: «Дорогая, не будем торопиться со свадьбой: поживем в гражданском браке, прове­рим свои чувства». Гражданский брак может про­длиться много лет и к свадебному финалу так и не прийти.

Да, если вы, ещё не женившись, уже дума­ете о возможности развода, вряд ли, что хороше­го можно ждать от вашего брака. Если вы все-таки слишком рационально подходите к делу, продумайте все возможные риски, заключите брачный контракт и не омрачайте своего счас­тья. В конце концов, взрослый человек рано или поздно вынужден принимать важные решения и нести за них ответственность, это признак зре­лой личности с сильным характером. Да и так ли уж это страшно на самом деле? Быть вместе в радости и в горе, помогать друг другу, поддерживать в трудную минуту, вместе радоваться и вместе грустить – для любящего сердца такая ответственность не бремя. Но это, конечно, в том случае, если брак заключается не по расчету.

Типичные страхи убежденного холостяка

Предыдущие фобии присущи в большинстве своем представителям обоих полов. Поговорим теперь вкратце о закоренелых холостяках – по­чему они не хотят связывать себя брачными уза­ми, чего опасаются?

Опять же, потерять независимость. В пери­од романтических отношений они очень нежны, внимательны, щедры, но как только речь захо­дит о браке, они зачастую готовы поступиться самым глубоким и искренним чувством, лишь бы сохранить свою свободу. Психологи утверж­дают, что холостяки зачастую страдают «интимофобией» – боязнью близких отношений с женщиной. Речь не о сексе. У такого мужчины может быть репутация заядлого ловеласа, но при этом он не сможет примириться с мыслью, что на его личной территории поселится дру­гой человек, пусть даже и самый любимый. Это страх перед семейной жизнью, «бытовухой», обыденностью и новыми обязанностями. У та­кого взгляда на институт брака могут быть не­сколько причин.

Один раз обжёгся на молоке, теперь, согласно пословице, дует и на воду. В прошлом у него была тяжелая психологическая травма, например, из­мена любимой девушки или неудачный брак, за­кончившийся разводом. Все его усилия сегодня направлены на то, чтобы защитить себя от боли, от плохих воспоминаний, с которыми у него мо­жет ассоциироваться новое чувство.

Как ни странно, родная мать может быть тор­мозом на пути к женитьбе любимого сына. Ни для кого не секрет, что некоторые женщины с детства программируют своих детей на несчаст­ливую личную жизнь. Как правило, это деспо­тичные особы, души не чающие в своих отпрыс­ках. Каждая избранница сына кажется маме не­достойной любимого чада. Если у мужчины обо­стрено чувство сыновнего долга, то он слушается дорогую мамулю до седых волос. Вряд ли он что-либо делает, не посоветовавшись с мамой, а тем более в таком важном деле, как женитьба, без ее решения не обойтись. Кстати, такая «мамочка» и семью сына расстроить может, коль уж она у него появится. Если каждый день она будет на­стойчиво рассказывать ему о недостатках его благоверной, то рано или поздно он ее послушает и расстанется с ней – с женой, конечно, но не с мамой!

Жена и дети – постоянный источник трат, это слишком дорогое удовольствие. Мужчина, кото­рый считает, что материально не готов к созда­нию собственной семьи, пока не добьется в жиз­ни определенного уровня благосостояния, стра­дает от излишней ответственности, как вывод – у него занижена самооценка. Он не доверяет жен­щинам, поскольку уверен, что семейное счастье зависит от материального достатка, а все жен­щины в душе корыстны.

Одна из причин – дурной пример родителей. Его родители развелись, когда он был уже в со­знательном возрасте, и он хорошо помнит их ссоры и скандалы. Или неудавшаяся семейная жизнь близких друзей с дележкой детей и имущества оставила в его душе глубокий след. Человеку свой­ственно беречь свой душевный покой, и если с браком у него ассоциируются только негативные переживания, то он, естественно, всеми силами будет стараться его избегать.

Столько женщин вокруг, и зачем мне наде­вать на себя этот хомут? Семья разрушает лю­бовь, так считают веселые, жизнерадостные мужчины, которые привыкли проводить время в шум­ных компаниях, в кругу таких же свободных, не обремененных семьей и потомством друзей. Такие мужчины предпочитают секс на одну ночь, но не к длительным и серьезным отношениям. Глубокого чувства они избегают, как и любых лишних проблем, ко всему относятся легко, как говориться, шагают с песней по жизни. Крепкую семью они создать просто неспособны.

Иногда убеждённый холостяк просто не пони­мает, зачем она вообще нужна, семья. Гамбургер или купленная пицца ничем не хуже домашних пирожков, на худой конец, и пельмени сгодятся. С домашними заботами и домработница справится. А в замен – полная свобода действий и от­сутствие какого бы то ни было контроля. На са­мом деле, холостяк по убеждению не столько це­нит свою хваленую свободу, сколько боится дав­ления со стороны. Как правило, это одинокий, замкнутый человек, живущий в своем мире, по характеру мягкий, не умеющий спорить, ругать­ся и пуще, как огня боящийся скандалов.

Женюсь, какие могут быть игрушки?

Сколько можно гулять и менять девушек? Всё, я решил остепениться и стать женатым челове­ком! – даже самые закоренелые холостяки иног­да приходят к такому решению. Интересно, что же в таком случае движет мужчиной?

Конечно же, на первом месте – любовь, кото­рая на сей раз воспринимается как «то самое, «стоящее», а не просто увлечение или симпатия. Чувства побеждают все доводы рассудка, здравый смысл и логику, которыми руководствовался одиночка. Ведь мы любим не за что-то, а вопреки всему. Вот и свадьбу сыграть можно тоже вопреки всему.

Гесиод говорил так: «В дом свой супругу вво­ди, как в возраст придешь подходящий. До 30 не спеши, но и за 30 долго не медли. Все огляди хорошо, чтоб не на смех соседям жениться. Луч­ше хорошей жены ничего не бывает на свете».

Мужчина до некоторого времени может казаться окружающим довольно легкомысленным, часто менять подруг, но в какой-то момент он меняет­ся до неузнаваемости, женится и заводит детей. У кого-то это происходит в 25, у кого-то в 35 лет. Самое интересное, что чаще всего эта перемена случается с теми мужчинами, которые на каж­дом углу кричат, что никогда не женятся.

Стареющая мама начала мечтать о внуках. придя к мысли, что без женитьбы сына она вряд ли станет полноценной бабушкой, она даёт согласие на брак. А иногда – и сама выбирает под­ходящую кандидатуру.

Читайте также:  Стиль домашнего кинотеатра

Часто бывает и такое: девушка, с которой он встречается, произнесла сакраментальное «Ско­ро нас будет трое». Если мужчина порядочен и благонравен, он начинает переосмысливать свою жизнь и понимать, что потомки всё-таки долж­ны быть. В конечном итоге он меняет своё миро­воззрение и делает предложение.

Одна из причин намерения жениться – перспектива выгодной сделки. Рационально мысля­щий мужчина вполне может пожертвовать своей свободой и сделать хорошую партию. Некоторые женятся для статуса, потому что по службе пола­гается быть женатым, или чтобы выехать за гра­ницу, ради квартиры, прописки, да мало ли мо­жет быть выгод! Факт остается фактом; брак, заключенный без взаимного чувства из каких-либо корыстных соображений, является лишь выгод­ной сделкой, причем выгоду обеим сторонам она приносит далеко не всегда.

Брак может помочь залечить сердечную рану, например, измену или, Боже упаси, смерть лю­бимой девушки. После этого одни холостяки начинают вообще избегать любовных отношений, а другие, руководствуясь пословицей «Клин кли­ном вышибают», вступают, наконец, в брак. Практика показывает, что такие браки чаще все­го заканчиваются плачевно, так что такие важ­ные решения лучше все-таки принимать не спеша, хорошенько все обдумав и взвесив.

Как побороть страх свадьбы у женщин

Содержание статьи:

  1. Причины возникновения
  2. Основные признаки
  3. Методы борьбы
    • Собственные силы
    • Психологическая помощь

Страх перед свадьбой — это естественное состояние для женщины, которая решила связать свою судьбу с любимым человеком. Некоторые скептики считают подобное ощущение новобрачной беспочвенным капризом, что не соответствует действительности. Необходимо разобраться с этим вопросом, с которым может столкнуться каждая девушка перед вступлением в брак.

Причины возникновения страха свадьбы у женщин

Каждый человек индивидуален и по-разному реагирует на определенные ситуации. Следовательно, страх свадьбы у женщины может основываться на всевозможных причинах.

К наиболее распространенным факторам подобного ощущения перед вступлением в брак относятся следующие аспекты:

    Домашний быт. Ничто так не разрушает иллюзии и романтические отношения, как это обстоятельство, от которого никуда не деться. Невеста понимает, что конфетно-цветочный период в ее жизни после бракосочетания может закончиться. Даже самые пылкие поклонники после свадьбы начнут требовать от жены соблюдения определенных правил. Если раньше девушка думала только о том, как принарядиться перед свиданием, то теперь необходимо думать об уборке, стирке и приготовлении пищи. Ничего страшного в данном факторе нет, но некоторых невест пугает быт, который, по их мнению, в состоянии разрушить романтичность в отношениях.

Ответственность. Немногие люди могут похвастаться тем, что не боятся подобного явления. Девушка на пороге новой семейной жизни часто испытывает страх за свою состоятельность в качестве жены. Ночные клубы, тусовки и молодежные вечеринки уже не станут основным ее досугом, потому что брак подразумевает определенную ответственность.

Будущие родственники. Анекдоты о теще стали уже классикой жанра среди народа, потому что очень часто рассказанное реально соответствует действительности. Однако и образ свекрови некоторые невесты видят в страшных снах, которые поражают их своей реалистичностью. Для каждой мамы ее сын остается ребенком, которого необходимо оберегать от коварных хищниц и мошенниц. Девушки накануне создания семьи понимают, что многие их действия теперь будут рассматриваться под лупой и подвергаться жесточайшей критике.

Возможность измены. Любовь — это прекрасное чувство, но и предательство в отношениях еще никто не отменял. Некоторые невесты считают, что при создании семьи мужчина начнет посматривать налево. В данном случае паникерши полагают, что романтика будет убита бытом, и любимый начнет искать ее на стороне. Иногда именно так и случается, если женщина после заключения брака перестает следить за собой.

Страх материнства. Многие женщины хотят познать это чувство, но при этом боятся появления в семье постоянно кричащего ребенка. Их сдерживает тот фактор, что подобное счастье сопровождается определенными проблемами и ограничением личного времени. Невеста понимает, что при появлении малыша от многих интересных до этого занятий нужно будет отказаться. Для некоторых девушек, которые хотят еще пожить для себя, страх материнства становится главной причиной предсвадебной лихорадки.

Сомнения в правильности выбора. Как ни странно это звучит, но даже любимый мужчина может вызвать чувство неуверенности в нем накануне свадьбы. Брак — это одно из самых ответственных решений в жизни женщины, поэтому легкомысленно относиться к нему не стоит. Любовь часто бывает слепа, но даже преисполненная чувствами невеста может понимать, что ее легкомысленный избранник после свадьбы не изменит свое поведение. И что скрывать, гарантии, что после штампа в паспорте на горизонте не появится еще лучший человек, с котором девушка могла бы быть счастливее, никакой нет.

Отсутствие взаимного чувства. Это одна из самых печальных причин страха замужества у женщин. Некоторые невесты понимают, что их избранники согласились на брак исключительно под давлением обстоятельств. Беременность их девушки могла сыграть в этом случае не последнюю роль. С одной стороны, стоит отдать должное тому, что молодые люди не отказались от ответственности предстоящего отцовства. Однако семья, созданная при таких обстоятельствах, вряд ли станет счастливой. Аналогичные чувства испытывают и девушки, которых выдали замуж под давлением семьи. Даже до сих пор среди мусульман распространены обычаи, согласно которым пары создаются родителями. Поэтому страх накануне свадьбы вполне объясним, ведь невеста практически ничего не знает о потенциальном муже.

Получение желанного трофея. Существует такой тип женщин, которые любят покорять все новые вершины в личной жизни. Для них станет прямым вызовом закоренелый холостяк, который готов полюбить всех девушек на свете. Хищница при этом выберет для себя цель стать единственной в жизни ловеласа, потому что для нее это будет исключительно спортивным интересом. Однако победа в виде предложения руки и сердца от донжуана может существенно обескуражить женщину. Она добилась того, чего хотела, и даже успела привязаться к ветреному мужчине. Назначена дата свадьбы, а невеста находится в состоянии страха перед будущей семейной жизнью, которую она не планировала.

Страх развода. Все не вечно в этом изменчивом мире, поэтому девушка накануне свадьбы начинает просчитывать возможные варианты предполагаемого брака. Если верить статистике, то крепких и стабильных семей довольно мало. Многие молодые люди не проходят проверку чувств, которую им устраивает реальная жизнь.

Отрицательный пример. Невеста может запаниковать прямо накануне свадьбы, если в курсе печальных событий, которые происходят у ее знакомых. Любимая подруга может часами рассказывать о том, как горько она разочаровалась в любимом и жалеет о создании семьи с ним. Некогда идеальный молодой человек оказался на деле ловеласом и бездельником. Часто мы чужой жизненный опыт примеряем на себя, делая огромную ошибку в данном случае.

Страх перемен. Не каждый человек в состоянии спокойно изменить течение своей обыденной жизни. Все мы привыкаем к определенным вещам, поэтому изменить что-то в своем быте бывает крайне проблематичным. Пусть эти перемены будут со знаком плюс, но все равно многих женщин пугает новое и неопознанное.

  • Страх испорченной свадьбы. Даже подобный фактор способен ввести невесту в паническое состояние, что так характерно для впечатлительных особ. Каждая женщина мечтает о том, чтобы один из самых счастливых дней в ее жизни прошел идеально. При этом прекрасный пол очень боится отклонений от намеченного плана и срывов при проведении торжественной церемонии.
  • Основные признаки паникующей невесты

    Некоторые люди считают, что женщину в таком состоянии вычислить очень легко. Однако в некоторых случаях сделать это довольно непросто, потому что чужая душа, как известно, — это потемки.

    Психологи считают, что определить невесту в панике можно по следующим признакам:

      Безудержное веселье. Свадьба — это волнительное событие в жизни каждой женщины, потому что оно позволяет ей выйти на новый этап развития отношений с любимым человеком. Однако все должно быть в меру при изъявлении своих чувств, как сказала знаменитая Шанель. Очень часто постоянный нервный смех невесты свидетельствует об элементарном страхе перед предстоящим торжественным событием.

    Излишняя сентиментальность. Если до этого женщина терпеть не могла кота возлюбленного, но после предложения руки и сердца воспылала к нему любовью, — это тревожный знак. В данном случае можно предполагать у невесты предсвадебную лихорадку, которую она контролировать не в состоянии.

    Просмотр определенных кинофильмов. Если до этого девушка любила проводить свой досуг за ознакомлением с триллерами, то станет настораживающим фактором многочисленный просмотр будущей женой мелодрамы «Сбежавшая невеста».

    Навязчивые вопросы. Паника перед свадьбой очень часто определяется по маниакальным требованиям признания в любви. Говорить друг другу приятные вещи — норма, если это все делается в разумных пределах. Девушке перед свадьбой очень важно чувствовать себя самой нужной в жизни избранника, но все хорошо в меру.

  • Гамофобия. В данном случае речь пойдет о самом тяжелом случае страха женщины перед свадьбой. У нее уже изначально запущен механизм невозможности счастья в семейной жизни без видимых для этого причин. «Все равно разойдемся» — девиз подобных дам, которые изначально лишают себя радости счастливой семейной жизни.
  • Методы борьбы со страхом перед свадьбой у женщин

    Перед совершением таинства брака важно привести свое душевное состояние в порядок. Невеста на свадьбе должна светиться от счастья, а не пребывать в горестных раздумьях. В этом ей помогут советы психологов, как побороть страх перед свадьбой у женщин.

    Борьба со страхом перед свадьбой собственными силами

    Все перечисленные методы способны успокоить невесту, которая переживает негативные эмоции перед предстоящим бракосочетанием. Если она уже сделала свой выбор, то и отвечать за свое решение придется только ей.

    Основные способы борьбы со страхом перед свадьбой:

      Откровенный разговор. Очень часто успокоиться невесте поможет именно этот способ. Необходимо в доверительной обстановке обсудить все детали будущего совместного быта. Следует четко обозначить обязанности супругов, чтобы избежать в дальнейшем непредвиденных сюрпризов. Причем не важно, что и у кого было заведено в семье. Ведь молодые люди создают свою, новую, со своими правилами и обязанностями. А чтобы совсем успокоиться, можно составить шуточный брачный контракт, где прописать пункт «Обязанности сторон». Такой простой документ поможет избежать разладов и недоразумений в будущем.

    Общение с людьми. Замужество — это не крест на своей жизни, поэтому не стоит зацикливаться на предсвадебных хлопотах. Страх перед законным браком исчезнет сам по себе, если общаться с позитивными людьми. Например, познакомиться с парами или просто встретиться со старыми знакомыми, у которых длительные и счастливые отношения. А для того чтобы жизнь не менялась слишком резко, с детьми можно не спешить.

    Составление списка. В данном случае речь пойдет не о перечне необходимых для свадьбы атрибутов, а о скрытых желаниях невесты. Написав на бумаге то, что больше всего хочется, легче потом осознать досягаемость поставленных целей. Некоторым данный метод покажется примитивным, однако это далеко не соответствует истине. Мысли, написанные на бумаге, не только имеют больше шансов на исполнение, они еще и станут осязаемыми, что поможет лучше разобраться в себе и причине своих страхов.

    Лечение внушением. В данном случае необходимо встать перед зеркалом и сказать себе три волшебные фразы. Выглядеть они будут следующим образом: хочу — могу — достойна. Никакой психотерапевт не поможет женщине с заниженной самооценкой, если она сама не полюбит себя.

  • Распределение обязанностей. Иногда страх перед свадьбой появляется из-за того, что девушка просто не успевает все приготовить, нервничает и думает, что все пойдет неправильно. В этом случае ей не стоит стесняться, а нужно просто обратиться за помощью к маме, свекрови, подругам.
  • Психологическая помощь в борьбе со страхом перед свадьбой

    Если вышеуказанные способы борьбы со страхом не помогли женщине, то стоит прислушаться к профессиональной методике борьбы с образовавшимся душевным недугом:

      Групповой аутотренинг. Самовнушение — это прекрасная вещь для приведения чувств в порядок. Однако не всегда данный способ срабатывает, потому что владеет подобной методикой далеко не каждый человек. Под руководством опытного психотерапевта групповой аутотренинг может принести результаты при предсвадебной депрессии.

    Метод позитивного примера. В данном случае психологи могут провести данную процедуру, чтобы помочь женщине избавиться от негативных чувств. Если самовнушение не помогло при борьбе со страхом свадьбы, то целитель душ и тела поможет создать женщине положительную карму.

  • Выявление психологических причин. Страх свадьбы у женщин реально убрать выявлением скрытых причин его образования. Иногда девушка не осознает, что же ее так в действительности тревожит. А повод может скрываться в какой-то психологической травме из детства. Например, девочка была на свадьбе у родных и увидела то, что ее напугало. И пусть прошло уже много времени, она и сама не помнит о ситуации, однако на подсознании картина продолжает ее тревожить.
  • Читайте также:  Ортопедический матрас

    Как побороть страх свадьбы — смотрите на видео:


    Возникновение страха перед свадьбой у женщин

    Для большинства девушек свадьба – это и волнительное, и прекрасное событие. Многие уже с детства знают, как будет проходить их свадьба: ресторан, платье, торт, гости и т. д. Каждая девушка мечтает услышать заветную фразу «выходи за меня», но, когда наступает этот заветный момент, у многих представительниц прекрасного пола появляется страх перед замужеством. Откуда же появляется страх перед свадьбой, если так хотела выйти замуж?

    Причины

    Каждому человеку свойственно чего-то бояться, фобия может настигнуть в любой момент. Со страхом перед свадьбой сталкивается много молодых пар. Правильный ли я сделала выбор? Любит он меня? Люблю ли я его? А вдруг я ошибалась? А как изменится наша жизнь? Не потеряем ли мы любовь? А будет ли в нашей семье взаимопонимание и уют? Такие мысли вихрем проносятся в голове у многих девушек.

    Переживание предстоящего замужества может иметь разные причины.

    1. Эмоциональная незрелость человека. Такие люди не знают, как жить самостоятельно и ждут инструкции от других.
    2. Неудачный опыт в предыдущих отношениях.
    3. Семейная жизнь родителей, которая закончилась разводом или имела какой-то негативный опыт.
    4. Страх от осознания ответственности не только за себя, но и за комфорт своего партнера.
    5. Тревожные мысли: «Как я буду выглядеть в этом платье? Понравлюсь ли я своей второй половинке? Будет ли весело гостям?» Многие девушки говорят: «Перед бракосочетанием боюсь плохо выглядеть, свадьба запомнится на всю жизнь, а фотографии еще долго будут напоминать о неудачном опыте».

    Страхи жениха как результат переживаний невесты

    Боязнь брака у мужчин тоже имеет место и вызвана она обычно несколько иными причинами.

    1. Страх перемен после женитьбы. Многие мужчины задаются вопросами: «Будет ли она заботиться обо мне так же, как и раньше? Будет ли любить так же?». Мысли о совместном быте или о будущих детях могут вызвать страх.
    2. Страх чувства ответственности. Мужчине надо будет обеспечивать не только себя, но и свою семью. У молодого человека появляется тревога, что он не сможет обеспечить будущую семью.
    3. Страх потерять свободу. Многие мужчины считают, что женитьба – это заточение в стенах дома и в семейном быту.
    4. Страх потерять любовь. Многие парни считают, что брак и совместный быт может вытеснить нежность и романтику из отношений.
    5. В современном мире модно быть холостяком и некоторые не хотят терять этот статус. Страх могут нагонять друзья жениха, которые сделают все, чтобы их друга не поглотил семейный быт.

    Когда девушка осознает вышеперечисленные опасения мужчины, она может испытать чувство неполноценности. Наряду с переживаниями о предстоящем событии, она может внушить себе, что ее будущему мужу совершенно неинтересен весь этот процесс.

    Симптомы

    Страх перед свадьбой – нормальное явление, подготовка к свадьбе – множество мероприятий, которые приходится выполнять невесте, не отходя от своих обыденных дел. В такой ситуации организм может «подать знак». При сильном стрессе у невесты могут возникнуть проблемы со здоровьем, появиться депрессивное состояние, апатия. К симптомам также можно отнести:

    • тоскливость и постоянное угнетенное состояние;
    • незаинтересованность;
    • невеста не получает удовольствия от любимых дел;
    • плохие предчувствия;
    • бессонница;
    • отсутствие аппетита.

    Преодоление

    Страх перед свадьбой – это нормальное явление. Психология тревоги свидетельствует о том, что молодые люди полностью осознают ответственность, которая ложится на их плечи, но страх не пропадает. Избавиться от них помогут следующие способы:

    1. Поймите, что вас беспокоит. Это страх перед совместной жизнью или тревога за предстоящею церемонию бракосочетания. Если вы волнуетесь за проведение свадьбы, то не берите все на себя. Найдите агента по организации свадеб или попросите родителей, друзей. Если это страх перед будущей жизнью, то поговорите со своей половинкой об этих страхах и волнениях. В отношениях важно доверие и взаимопонимание. Не стесняйся рассказать, почему ты боишься выходить замуж, это очень важно.
    2. Устройте себе девичник, чтобы отвлечься от всех проблем и хорошо отдохнуть. Или устройте шопинг.
    3. Выпишите для себе все положительные стороны предстоящего брака и при очередном паническом приступе, взгляните на этот перечень и поймите, что вы получите только самые хорошие впечатления от предстоящей свадьбы.
    4. Сконцентрируйтесь на приятных воспоминаниях. Вспомните ваш первый поцелуй, первое свидание, как вам сделали предложение – это обязательно поможет справиться с волнением.
    5. Займитесь спортом. Физические нагрузки повышают тонус организма и помогают забыть о неприятных мыслях.
    6. Устройте себе ароматерапию. Масла лаванды, бергамота, мяты отлично помогают расслабиться и снять стресс.

    Не забывайте, что ваша вторая половинка тоже может очень переживать о свадьбе и настраивать вас на тревожность. Чтобы избежать этого, следует прибегнуть к следующим советам:

    • проводите время вместе, не отягощайте себя и любимого свадебными проблемами;
    • советуйтесь с мужчиной, ему важно видеть, что вы ему доверяете;
    • устройте любимому мальчишник.

    Лечение психологическими методами

    Если справиться с тревогой самостоятельно не удается, и она перерастает в панические атаки при одном только воспоминании о свадьбе, то обратитесь за помощью к психотерапевту. Он может найти источник вашей фобии и поможет справиться со страхами или научит держать их под контролем.

    Часто тревогу в психологии рассматривают, как страх ожидания. Тревога возникает у человека из-за активных фантазий на тему будущего. Человек обеспокоен ожиданием чего-то важного, ситуацией неопределенности.

    Тревога — это эмоциональное состояние, когда человек испытывает мучительное беспокойство, прогнозирует неудачу.

    По мнению психологов, самый действенный способ избавиться от тревоги – это представить, что всё самое плохое уже случилось (пошел дождь, кто-то из гостей не приехал, жених опоздал и т. д.). Надо представить и смириться с «произошедшим». Тогда страх того, что что-то пойдет не по плану, отступит, и вы сможете наслаждаться предсвадебной суматохой.

    Заключение

    Свадебная церемония, даже если она пройдет неидеально, не повлияет на вашу дальнейшую совместную жизнь. Счастье молодоженов зависит только от них самих и решений, которые они принимают.

    Ваша совместная жизнь на протяжении многих лет может быть как медовый месяц. Главное — любить друг друга и относиться с пониманием друг к другу.

    Свадьба – это очень важный шаг в жизни, который требует осознания будущей ответственности. У многих молодых пар появляются переживания за благополучие будущей жизни: насколько она будет успешной, не пропадет ли любовь в быту. Любое такое переживание естественно, потому что вы начинаете новый этап в жизни. Но не стоит так сильно переживать, если люди решили связать себя брачными узами, то они любят друг друга и полностью доверяют своему партнеру. Чтобы избавиться от стресса, стоит хоть на день отвлечься от подготовки к свадьбе, отдохнуть, расслабиться, посвятить время себе и своей половинке и тогда все непременно будет хорошо.

    Невеста в панике: 5 главных предсвадебных страхов

    Предсвадебный мандраж и паника — именно в таком состоянии часто пребывают невесты перед столько важным событием, как свадьба. Мысли о торжестве преследуют их днём и ночью, не дают покоя различные страхи и волнения из серии «вдруг что-то пойдёт не так».

    Не переживайте, вы не одиноки — сотни и тысячи невест паникуют перед свадьбой. Поговорим о самых распространённых страхах невест и попробуем найти пути выхода из ситуаций, которые беспокоят девушек.

    У нас не хватит денег на свадьбу мечты

    Проблема

    Этот страх бьёт все рекорды в рейтинге волнений невест. В современном мире идёт активная пропаганда идеальной свадьбы в СМИ, интернет-ресурсах, новостях о мире селебрити, да и просто достаточно оглянуться вокруг, чтобы увидеть десятки красивых, необычных и оригинальных свадеб своих друзей и знакомых.

    Решение

    Идеальная свадьба не обязательно должна быть дорогой, главное — это атмосфера. Сейчас есть множество способов сэкономить на торжестве, при этом не снижая его качество. И первый вариант реальной экономии — это сокращение списка гостей. Пригласите только самых близких и вы убьёте двух зайцев одним выстрелом: сократите расходы и получите очень тёплую и дружескую, почти семейную атмосферу праздника.

    • /30-sposobov-urezat-budjet-svadby/
    • /102620-sovety-zhenikhu-na-chyom-mozhno-sekonomit-planiruya-svadbu/

    Также воспользуйтесь многочисленными мастер-классами по созданию красивого и стильного свадебного декора своими руками. Множество советов и пошаговых инструкций вы найдёте в нашем разделе «Сделай сам». Помните, идеальная свадьба — это, в первую очередь, отражение вашей индивидуальности как личностей и воплощение любви вашей пары.

    Не все приглашённые гости придут на свадьбу

    Проблема

    Вы пригласили на своё торжество 70 человек, а прийти смогут только 40 из них. Вы выбрали самых дорогих и близких людей, а они проигнорировали такое важное для вас событие.

    Решение

    Не стоит злиться или обижаться, тем более если речь о людях, которым придётся ехать в другой город или даже страну ради вашей свадьбы. Не все могут позволить себе дальнюю поездку, причиной может стать отсутствие средств или времени. А если учесть, что нужен ещё и подарок на свадьбу, то существенные траты очевидны. Уверены, все, кого вы пригласили, очень рады за вас. И если не получилось поздравить лично, они непременно найдут способ сделать это на расстоянии.

    В день свадьбы будет плохая погода

    Проблема

    Погода является одним из главных предметов опасений невест, потому что повлиять на неё, увы, никто не в силах. Если вы запланировали свадьбу под открытым небом, то ваши страхи вполне можно понять.

    Решение

    Чтобы обезопасить себя от неожиданностей, которые могут испортить настроение, выбирайте для банкета закрытое помещение или шатёр, способный надёжно защитить гостей от дождя и ветра. А для церемонии, если она выездная и будет проходить на свежем воздухе, лучше позаботиться о втором, альтернативном варианте. Невестам, которых пугают погодные капризы, лучше выбрать для своего торжества один из летних месяцев — так больше шансов, что всё пройдёт по плану.

    В любом случае помните, что день свадьбы прекрасен независимо от того, какие погодные сюрпризы подбросит вам матушка-природа. Оригинальные, смелые и при этом очень практичные и стильные решения есть на случай любой погоды — и дождя, и мороза, и летнего зноя.

    • /101862-kakoy-mesyats-vybrat-dlya-svadby/
    • /102608-10-idey-dlya-letney-svadby/
    • /102905-4-soveta-dlj-svadby-pod-dozhdem/
    • /zimnyaya-svadba-kak-neveste-krasivo-uteplitsya/

    Раздражение или прыщики появятся
    на лице накануне свадьбы

    Проблема

    Невеста, как известно, должна быть идеальна с головы до пят. А как быть совершенством, если кожа на лице неожиданно подведёт в самый ответственный момент? Прыщики, раздражение и другие проблемы на самом видном месте — это настоящая катастрофа.

    Решение

    Вы знаете свою кожу как никто другой, и если она может преподнести вам неприятный сюрприз прямо накануне свадьбы, лучше обезопасить себя и заблаговременно сделать какие-нибудь процедуры в салоне, посоветовавшись с косметологом. Впрочем, побаловать свою кожу можно в любом случае, даже если она не склонна к высыпаниям. Ведь из-за нервных перегрузок перед свадьбой может случиться всякое.

    Золотое правило в последние дни и даже недели перед вашим торжеством — для пользоваться никакими непроверенными средствами и не делать никаких кардинальных процедур, которых вы не делали ранее. На самом деле советов по уходу и красоте великое множество — наши статьи расскажут вам о них более подробно.

    • /102128-obmen-opytom-45-prakticheskikh-sovetov-neveste/
    • /101153-10-sekretov-krasoty-v-den-svadby/

    Но отчаиваться и паниковать не стоит даже в том случае, если то, чего вы так боялись, всё-таки приключилось. Ваша счастливая улыбка и искорки в глазах — вот что будет привлекать взгляды в этот день и станет лучшим украшением. А для истории попросите фотографа как следует обработать свадебные фотографии, чтобы на них вы были прекрасны как никогда.

    На меня все будут смотреть целый день

    Проблема

    Множество людей не любит публичности, а некоторые её панически боятся. В день свадьбы вы и ваша вторая половинка будете в центре внимания, вам придётся много говорить, улыбаться на камеру, танцевать и (о ужас!) целоваться у всех на виду. В одночасье побороть своё стеснение и боязнь сделать что-то не так весьма непросто.

    Решение

    Начните заранее настраиваться на то, что вы будете королевой этого праздника. Старайтесь в последние месяцы или недели перед свадьбой почаще выступать на публике, быть душой компании среди друзей. Чтобы не «зажиматься» перед камерой, сходите на съёмку лав-стори вместе с будущим супругом. Это поможет вам привыкнуть к фотографу, а ему — изучить ваши особенности и характер вашей пары.

    На самом деле поводов паниковать и нервничать у невесты предостаточно. Вот лишь некоторые из них, которыми поделились реальные невесты:

    • Я буду настолько взволнована, что не смогу наслаждаться торжеством.
    • Всё будет как в тумане, и я ничего толком не запомню.
    • Боюсь заболеть накануне свадьбы или чувствовать себя плохо физически по любой другой причине.
    • Боюсь не влезть в свадебное платье.
    • Тёмные круги под глазами сделают моё лицо уставшим и постаревшим.
    • Я буду плакать, из-за этого макияж потечёт, а фотографии рыдающей невесты будут просто ужасными — я такая некрасивая, когда плачу.
    • Не хочу, чтобы мою новую фамилию неправильно прочитали, она сложная.
    • Не хочу встретить другую невесту в день своей свадьбы, тем более если их будет несколько.
    • Боюсь, что придут все, кого мы пригласили, — тогда в банкетном зале будет слишком тесно.
    • Никто не будет танцевать и участвовать в свадебных конкурсах.
    • Не хочу, чтобы на моей свадьбе ещё кто-то был в белом.
    • Боюсь везде опоздать, я всегда опаздываю.
    • Моя свадьба будет на корабле, боюсь, что кто-нибудь свалится за борт.
    • Не хочу фотографироваться со всеми и с каждым и пропустить из-за этого половину веселья.
    • Если кто-нибудь из свадебных специалистов или артистов не придёт и подставит меня.
    • Дядя по маминой линии как всегда напьётся и будет говорить длинные и ужасные тосты, которые будут заставлять меня краснеть.
    Читайте также:  Панорамное остекление

    Не переживайте по пустякам, наслаждайтесь свадебным днём, а чтобы встретить возможные неприятности во всеоружии — читайте наши статьи на все случаи жизни.

    Страхи перед свадьбой: чего боится женщина

    Свадьба — это не просто пышное торжество, на котором невесте и жениху дарят подарки, это день, с которого для влюбленной пары начинается новая жизнь. С точки зрения психологии, свадебная тема является одним из самых острых вопросов: часто у женщины появляется боязнь перед свадьбой.

    Некоторые женщины панически боятся свадьбы

    Основные предсвадебные страхи

    Даже если любишь будущего мужа, и вас связывают несколько лет отношений, переживаний перед свадьбой не удастся избежать. Наиболее распространенными страхами являются:

    • Боязнь, что торжество не будет соответствовать ожиданиям. Каждая девушка с детства представляет себе свою свадьбу, ведь именно ею заканчиваются все сказки о любви. В голове вырисовываются красочные картины счастья: жених целует невесту и говорит ей о любви, родители радостно улыбаются, а гости с умилением смотрят на идеальную пару. Перед замужеством девушка начинает бояться того, что все произойдет совсем не так, как она задумала: праздник получится неинтересным, гости будут скучать, платье будет казаться некрасивым, а первый танец не удастся.
    • Страх, что чувства не взаимны. Невеста может начать сомневаться в искренности чувств жениха. Такой страх часто появляется, если мужчина сделал предложение невесте из-за ее беременности.
    • Боязнь, что брак обязательно закончится разводом. К этому толкает и суровая реальность (по статистике на каждую вторую свадьбу приходится один развод), и реальный опыт друзей и близких родственников. Нет ничего приятного ни в разделе имущества, ни в решении вопроса опеки над детьми.
    • Страх, что родители окажутся правы, и замужество окажется неудачным. Каждая мать и отец хотят для своей дочери самого лучшего, потому нередко девушки могут слышать перед свадьбой, что ее любимый человек не подходит ей, что он не сможет ее обеспечить всем необходимым, что начнет изменять или бросит с ребенком. Возникает сомнение в правильном выборе мужчины.
    • Страх того, как дальше после женитьбы сложится семейная жизнь. Невеста может опасаться того, что станет не привлекательной для мужа домохозяйкой, которая проводит большую часть времени на кухне.
    • Страх материнства. Ребенок требует внимания и полноценного ухода, ради него приходится жертвовать личным временем, отодвинув на второй план свои желания. Если ранее девушка могла в любое время отправиться гулять с подружками или поехать на море, то став мамой, она будет учитывать интересы малыша. Материнство может вызывать большой страх у женщин, которые не готовы к тому, чтобы их прежде независимая и интересная жизнь вдруг заполнилась заботами о ребенке.

    Если страхи начинают побеждать

    В амурных делах важно не терять самообладание, чтобы страх перед свадьбой у женщин не смог помешать личному счастью. Как перестать бояться выходить замуж:

    • Если невеста боится, что свадьба окажется грандиозным провалом, не нужно брать на себя всю ответственность по ее организации, а следует переложить некоторые обязанности на подружек невесты, родителей или жениха. Освободившееся время лучше потратить на отдых в спа-салоне или на шопинг. Если на свадьбе случится казус, и что-то пойдет не так, рядом есть люди, которые смогут подстраховать и помочь все исправить.
    • Перед замужеством не стоит сомневаться в чувствах любимого, т.к. это может сильно испортить отношения. Тот факт, что он сделал предложение, что его глаза сияют, когда любимая находится рядом, должен вселить уверенность в том, что жених хочет взять в жены любимую женщину и сделает ее счастливой.
    • Бояться выходить замуж по причине того, что отношения не сложатся и закончатся разводом, глупо, т.к. будущее не может предсказать никто. Вы можете прожить душа в душу до глубокой старости, а можете разойтись по взаимному согласию. Невеста должна думать только о том, что сегодня она самая счастливая девушка на земле и вскоре выйдет замуж за любимого человека.
    • Если родители относятся к браку скептически, можно постараться сгладить противоречия, организовав откровенную беседу. Если невеста уверена в своем выборе, она должна объяснить, что это ее жизнь, и она будет устраивать ее с мужчиной, которого любит.
    • Если страх перед свадьбой связан с мыслями о дальнейшей семейной жизни, следует запомнить, что если есть взаимная любовь, уважение и взаимопонимание, то в отношениях не будет раскола. Каждый представляет жизнь после брака по-разному, рекомендуется перед свадьбой поговорить о том, как будущие молодожены представляют свою семейную жизнь, и как будут распределяться домашние обязанности.
    • Если невеста боится материнства, она должна прийти к мысли о том, что это важный этап в жизни каждой женщины. Материнский инстинкт и любовь к малышу нередко появляются после рождения ребенка. Материнство наполняет жизнь женщины смыслом, а семью делает полноценной, даря множество радостных моментов.

    Какой бы страх перед проведением свадьбы ни появился, от него можно избавиться, устроив с женихом романтическое свидание перед торжеством. Переживания пройдут, как только влюбленные снова погрузятся в воспоминания о том, как начинался их роман, когда было сказано первое «люблю».

    Перед свадьбой рекомендуется расслабиться в спа-салоне

    Когда страх становится психическим заболеванием

    Если самостоятельно разобраться с предсвадебным страхом не удается, лучше поговорить с психологом и выяснить причины, по которым девушка боится выходить замуж.

    Важно иметь четкое представление о грани между обычными тревогами и душевным расстройством. Психическое заболевание, при котором девушка боится вступать в брак, называется гамофобия. К факторам, сопутствующими развитию болезни, относят предыдущий развод, неудачный опыт брака у родителей, детские травмы, связанные с частыми ссорами отца и матери, внушения со стороны о том, что брак не приносит счастья.

    Гамофоб панически боится свадьбы. Как только любимый человек намекает на официальную регистрацию отношений, женщина начинает его избегать и впоследствии разрывает отношения.

    Страдая гамофобией, девушка может согласиться выйти замуж, но в назначенный день может сбежать. Признаками гамофобии являются панические атаки, потемнение в глазах, дрожание рук. Вылечить заболевание можно с помощью специалиста, который порекомендует посещать групповые аутотренинги. Они проводятся психотерапевтами и помогают преодолеть страх перед предстоящей свадьбой.

    Волнение невесты перед свадьбой: как успокоиться и не нервничать?

    Когда все уже вроде бы решено, девушка сказала «да» и началась бурная подготовка к свадьбе, начинается самое сложное – борьба с сомнениями, предсвадебная депрессия и прочие прелести. У всех пресловутый мандраж проявляется по-разному: некоторые девушки боятся сказать родителям, что выходят замуж и оттягивают этот момент, другие – срываются на будущем муже, третьи – замыкаются в себе.

    Волнение перед свадьбой – дело распространенное. С этой проблемой сталкивается больше половины невест. Нервы подстегивают сложности с организацией свадьбы, нехватка денег, неприятие родителей или даже сомнения в правильности выбора жениха. Со всем этим нужно бороться.

    Как невесте успокоиться перед свадьбой и побороть страх выходить замуж?

    Боязнь свадьбы не должна помешать торжественному мероприятию, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы справиться с волнением.

    Мужчины нервничают перед походом в ЗАГС не меньше, чем женщины

    Бесконечная суета, связанная с организацией праздника, выматывает даже самого стойкого человека. Невесте хочется, чтобы ее свадьба стала идеальной, поэтому в голове нескончаемой чередой возникают мысли в духе «а что, если что-то пойдет не так».

    Не нервничать перед свадьбой поможет осознание того, что никакие казусы не смогут испортить общего впечатления от торжества и любое происшествие не сможет разрушить вашу пару, а уж тем более как-то повлиять на дальнейшую семейную жизнь. Тем более, что предугадать все возможные проблемы невозможно.

    Волнение невесты перед свадьбой

    Увы, не все зависит от наших организаторских способностей. Свидетельница может пролить вино на свадебное платье, дядя из Таганрога напиться, а жених опоздать в ЗАГС – и ничего с этим поделать нельзя. Принятие того факта, что проблемы могут случатся, часто действует как успокоительное.

    Боремся с депрессией

    Ритм подготовки к свадьбе нередко встречает в нашей нервной системе отпор. Сам по себе брак – очень серьезный шаг, который тщательно обдумывается. Волноваться перед свадьбой нормально, но взвешивание всех «за» и «против» может довести невесту до депрессии или апатии.

    Депрессия и апатия – это психологические заболевания, требующие лечения

    Как понять, что появилась депрессия? Вот несколько признаков:

    1. Тоскливое и угнетенное состояние.
    2. Нет ни к чему интереса, ничего не хочется.
    3. Ничто не дает чувства удовлетворения.
    4. Плохое предчувствие, тревожность.
    5. Отсутствие аппетита.
    6. Бессонница.

    Если вы нашли у себя хотя бы два признака из перечисленных, пора бить тревогу и принимать меры. Но учтите, что с таким состоянием справиться самостоятельно можно только на начальных этапах. Если все зайдет слишком далеко, без помощи специалиста не обойтись.

    Депрессия невесты перед свадьбой

    Как успокоить нервы и вернуть себе эмоциональную стабильность? Можно попробовать принимать успокоительные средства на травах. К примеру, валерьянку, пустырник или настойку пиона. Хороший успокаивающий эффект помогает достичь чай с мелиссой.

    Обязательно нужно пересмотреть рацион. В повседневное меню включаются фрукты и овощи. Следует отказаться от острого, спиртного и жирного.

    Помогает наладить эмоциональное состояние контрастный душ и ванны с ароматическими маслами. В качестве добавки можно использовать лаванду.

    Как не нервничать на свадьбе?

    От настроя молодоженов зависит многое, ведь они станут объектом всеобщего внимания на протяжении всего дня. Этот праздник быстро пройдет, поэтому стоит наслаждаться каждым моментом.

    Унывать жениху и невесте на собственной свадьбе нельзя, иначе они рискуют вызвать сочувствие

    Накануне торжественного события следует хорошо выспаться. Можно выпить на ночь валерьянку. Необходимо дать себе внутреннюю установку, что все уже сделано, а завтрашний день – самый счастливый в вашей жизни.

    Как не нервничать на свадьбе

    Чтобы избежать неприятностей, следует назначить ответственных лиц за определенную часть праздника. Это поможет также не отвлекаться на различные мелочи. Так, например, можно назначить ответственных за девичник, рассадку гостей, прогулку жениха и невесты, прием гостей и т.д.

    Почему перед свадьбой возникают сомнения?

    Сомнения перед свадьбой у женщин говорят о том, что она осознанно подходит к созданию семьи. Это серьезный, ответственный шаг, который требует тщательного обдумывания.

    Невозможно предусмотреть все удары судьбы, поэтому поддаваться панике бессмысленно

    Довольно часто женщина доводит себя до состояния близкого к истерическому. У нее возникает желание бросить все и сбежать. Это называется синдром невесты перед свадьбой.

    Как с этим бороться? По психологии человека можно сказать, что страх – это нормальная реакция на столь значительные перемены, как вступление в брак.

    Сомнения перед свадьбой у женщин

    Как правило, невесту и жениха посещают следующие мысли:

    • боязнь того, что действительность не будет соответствовать ожиданиям;
    • страх перед семейной жизнью;
    • неизвестность того, что думает жених;
    • негативный чужой опыт совместной жизни;
    • отрицательное отношение к браку со стороны родителей.

    Скорее всего, жених точно также переживает, как и невеста. Будущим молодоженам следует сесть и обсудить все негативные мысли и страхи друг с другом. Беседа с любимым человеком – это лучшая поддержка в сложный предсвадебный период.

    Возможно, что потребуется обращаться к психологу. Специалист поможет развеять все страхи и сомнения. Лучше, если жених и невеста пойдут к психологу вместе. Это станет хорошим опытом и поможет выяснить, что на самом деле чувствует партнер.

    Обсудите возникшие страхи и сомнения перед свадьбой с женихом

    Волнение невесты перед свадьбой – вещь вполне естественная. Однако не стоит полностью отдаваться такому чувству. Настраивайте себя на положительные эмоции и не предавайтесь унынию.

    При возникновении страхов обсудите их с женихом. Скорее всего, что и он тоже боится и подвергается сомнениям. Умение договариваться и открыто общаться друг с другом очень пригодится в дальнейшей семейной жизни.

    Ссылка на основную публикацию